「話すこと」に癒やされる ― 体験コーチングを通して感じたこと

最近、無料の体験コーチングを受けてくださる方が増えています。 

お話を聴くたびに感じるのは、

「どんな人も何かしら心に引っかかりを抱えている」ということ。

仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと── 

その大きさや深さは人それぞれですが、

まったく悩みのない人というのは、きっといないのだと思います。

けれど不思議なことに、話しはじめるうちに表情がやわらかくなり、 終わる頃には「スッキリしました」「整理できました」と笑顔を見せてくださる方が多いのです。

コーチングというのは、特別なアドバイスをする場ではありません。

ただ、安心して自分の気持ちを言葉にできる場所があるだけで、人は少しずつ前に進める。 そのことを、あらためて実感しています。

頭の中で考えていることを“言葉”にする。 

それは、思考を外に出して、自分の心を見つめ直す作業でもあります。

言葉にしてみて初めて、「本当はこう感じていたんだ」と気づくことがたくさんあるのです。

誰かに話すことで、心の中のモヤモヤが整理され、小さな光が見えてくる。

そんな時間をこれからも大切にしていきたいと思っています。