回数よりも、“深さ”で変わるコーチング

「コーチングは何回受けたらいいですか？」 

この質問をよくいただきます。

答えは──

その方によって違います。 

けれど、私のコーチングは「目標を決めて行動する」という表面的な部分だけでなく、 もっと深い“心の内側”にあるものを見つめていくスタイルです。

たとえば、行動を止めているのは「時間がないから」ではなく、 「どうせうまくいかない」という無意識の思い込みかもしれません。 その部分を無視して行動だけを変えようとしても、 結局どこかで立ち止まってしまうのです。

だからこそ、私は“期間”をもって取り組むことをおすすめしています。

ひとつずつ丁寧に、 心の奥にある「本当の声」に耳を傾けていく時間。 そこから自然に行動が変わり、 “やりたいこと”が明確になっていくのです。

短期間で結果を出すコーチングもありますが、 私のスタイルは「自分を理解しながら前に進む」ことを大切にしています。 そのためには、最低でも半年。 ゆっくりと変化していくタイプの方なら、 １年くらいの時間をとってほしいとお伝えしています。

焦らず、比べず、自分のペースで。

その時間は、他の誰でもない“あなた自身のための時間”です。

心の奥から変わることで、行動にも自然と力が宿っていく。 その変化を一緒に見届けられることが、コーチとしての私の喜びです。